cykl 6 tygodni

[...] zeby zjesc posilek po treningu 30min, moze byc to np carbo a pozniej posilek. Np po to by wlasnie uzupelnic glikogen. Dextroza, tauryna itp to mit. Krete bierz bez zadnych "transporterow". Wazne by bylo jej 5-10g na dzien. Imo cykl powinien trwac 6-8 tygodni, ale tu zdania sa podzielone. Pisze z tel, wrazie czego poprawcie mnie prosze.

też jeszcze bym się wstrzymał,choć wyniki siłowe masz dobre tak wiec może warto poczekać.druga sprawa te 30 mg przez 6-8 tygodni było by ok na 1 cykl.podbij białko bo jest go za mało.

[...] nie gra roli, jesli musi sobie jakos na tym przyrobic. jednak z drugiej strony to bije tego Noszkara, tylko 50mg e2d w sumie do wczoraj, bo juz 75mg wlecialo (pierwszy moj cykl) no i w sumie chyba nie ma co narzekac, skoro po badaniu wyszlo >64, gdzie norma 6-30. jednak nie odczuwam jakiegos testosteronowego szalu (hahaxD) jak to co niektorzy [...]

[...] 12/10/8 3. wyciskanie sztangi stojąc/Push Press 12/10/8 4. dipsy 10/10/10 5. przysiady ze sztangą 10/8/8 Ile też odiąć z ciężaru w porównaniu do ostatniego treningu ? cykl tak jak pisałem bedzie trwał 5 tygodni.Myślałem nad tym zeby odjąć jakieś 10% i dojść do teog ciężaru po 2 tygodniach .A kolejne 3 już robić z większym obciązeniem niż [...]

Jezeli juz stawiasz na ome to zmniejsz troszke ilosc. Piszesz ze cykl ma byc maxymalnie krotki. Z 15 strzalami to jak Ty bys chcial ?? Co drugi dzien walic shota ?? Jak juz oma i koniec to polacz to z mietkiem (100) i 10 omki co 6 dni. 2 i 3, 4 strzal po 500mg pozniej pojedz 3 shoty po po 250. Mietek 15mg/1 tydz., 20mg/2/3 tydz. i 15mg/4 tydz. Tak [...]

[...] ma takiej potrzeby (z racji braku treningu). Mozna polemizowac z tym zwyczajem, ale faktem jest ze tak się tutaj przyjęlo. Moim zdaniem wystarczy: DT: 1 porcja shocka i 1 porcja storma DNT 1 porcja storma, ewentualnie druga (nawet umniejszona) cykl kreatynowy robimy od 6 - 12 tygodni (zazwyczaj), a potem robimy przerwe od preparatow kreatynowych

Osobiscie polecalbym ci proszek zamiast kapsulek (mialem olimpu1250mg i jakos mi niepodpasowalo moze przez ich wielkosc) a co do dlugosci to przewaznir cykl trwa 6-8 tygodni.

cykl powinien trwac 6-8 tygodni citro i mono ok, bierz cytrynian rano 4-5 kaps, a monohydrat przed albo po treningu w dawce 5g.

no ćwicz tak 6-8 tygodni, potem przerwa tydzień i następny cykl treningowy. a co potem to zobaczymy jak wkleisz potem cały plan treningowy. zmiany na zasadzie, że zamiast płaskiej będzie skos przykładowo. poza ty w Twoim wieku nie ma co poddawać się rygorom, ale jedz w miarę rozsądnie, zadbaj o regenerację i będzie git

Cykl to okres przyjmowania danego suplementu. Jeśli chodzi o kreatynę to polecałbym przyjmować ją przez 6-12 tygodni, następnie taki sam okres przerwy od kreatyny, zanim powrócisz do jej przyjmowania.

w dzien bez treningu wystarcza 4 capsy. ile? cykl ma trwac okolo 6-8 tygodni i oblicz ile masz dni treningowych a ile nie. przerwij branie.

jak chory jestes to nie bierz krety. cykl jw 6-8 tygodni. w dnt starczy 4 kapsy

[...] MŁODY! Wykorzystaj naturalny potencjał. Jak nie idzie zmieniaj treningi, dietę, kombinuj. Kreatyna i NO Boostery i ognia. A jeśli jednak zdecydujesz się na wbijanie to cykl rozpisany bardzo kiepsko. Nie bij testa. Zostaw na później. 1-6 30mg metki 24h po ostatniej metce clom 50mg ed przez 14 dni W ostatnim tygodniu metki wrzuć sobie [...]

1.Kremowac codziennie cialo lub uzywac do kapieli olejki nawilzajace skore. 2.Cykl rozpisuje sie pod konkretna osobe i odpowiednia diete. 3.Trening nalezy zmieniac co 6-8 tygodni zreszta po kilku latach spedzonych na silowni sam bedziesz wiedzial najlepiej na jakie cwiczenia Twoj organizm odpowiada przyrostem masy miesniowej. 4.Patrz punkt 2.

http://www.sfd.pl/temat269811/ -- poczytaj troche jak taka sama dawka i te same przyrosty?200mg dekanianu przykładowo bedziesz walił c6d a nnp c3d,wiec cykl bedzie krótszy,w 10 tygodni zrobisz wiecje niz w 6 (cały czas przykładowo),to ile Ci przyjdzie nie zależy tylko od nolvy tylko od diety,czy to długi czy krótki ester,jakość mięsa to też [...]

[...] to aby bialko ktore wciskasz do zoladka przeszlo do miesni i zeby Ci muly za***iscie rosly. Po treningu od razu wpierdziel banana. A po ok 30 min zjedz posilek ponizej. Taki cykl jest BARDZO wazny, bo organizm musi po treningu troche odpocząć i dopiero wtedy wchlaniac bialko. IV posilek : ryz lub kasza z kurczakiem. V posilek : Zalezy co [...]

od 6 do 7 tygodni przerwa wg badań, a lepiej cykl co 3 miechy. zdr

zamiast enena daj propa i ogólnie sam prop dał by radę 8 tygodni cykl i si optymalnie z metka,szkoda prolki na 6 tyg dawać bo ledwo się rozkręci a ty z niej zejdziesz

Jest wiele firm i produktow np TCM mega caps-olimp 300kap ok 74zł Kreatyne stosuje sie w cyklach 6-8 tygodni z przerwa taka jak trwał cykl. Bierze sie 10g dziennie w dawce podzielonej tj.5g rano na czczo i 5g przed lub po treningu.W nietereningowe 5g rano. O diete zapytaj w dzile odzywianie lub piłka nożna. Zmieniony przez - giecik w dniu [...]

[...] brzucha ze sztangą 4x12-15 2. Co do regeneracji, spróbuj ułożyć sobie sam plan, tu masz zasady: "Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu [...]